頭皮有痘痘的困擾嗎？摸起來一粒一粒的，到底這些顆粒是什麼？有些頭皮痘痘摸了會痛，有些不會。有些痘痘癢得讓人忍不住想抓，到底該怎麼辦？其實頭皮會長痘痘，是「毛囊炎」的一種表徵，主要是因為細菌孳生而導致發炎感染。

頭皮毛囊炎的成因，與體質、季節、環境、生活習慣等都有關聯，例如悶熱潮濕的氣候與環境、容易流汗的體質、不透氣的衣物（帽子、安全帽）…等，都有可能形成一個容易滋生細菌的環境，進而產生毛囊炎。而頭皮痘痘作為毛囊炎的現象，主要是因為兩種菌在作祟，分別是「皮屑芽孢菌」以及「痤瘡桿菌」。這兩種菌各自有以下特徵：

皮屑芽孢菌毛囊炎，黴菌感染；發癢泛紅。

痤瘡桿菌毛囊炎，細菌感染；會痛，明顯丘疹膿皰。

若是皮屑芽孢菌毛囊炎，治癒後比較不會復發，可從制菌下手，選擇含有Zinc Pyrithione（活膚鋅）、Selenium disulfide（二硫化硒）、Ketoconazole（克多可那挫）、Salicylic acid（水楊酸）等防止細菌孳生的抗屑洗髮精；或是從調理頭皮環境的角度下手，例如使用含有蜂膠成分的洗髮精，能抑制病原微生物，平衡頭皮環境，進而提升抗菌力與免疫力，改善頭皮問題。讓頭皮保持在油脂平衡、健康的環境，是預防頭皮痘痘、也是減緩頭皮痘痘症狀的不二法門。

如果是痤瘡桿菌感染的毛囊炎，反覆併發的機率較高，可塗抹一般青春痘的藥，若改善的幅度不如預期，請直接諮詢皮膚科醫師；選用洗髮精時，不見得非抑菌洗髮精不可，因含抑菌成分的洗髮精對於痤瘡桿菌的效果有限，無法對症下藥，故建議搭配界面活性劑較溫和的洗髮精即可（避開SLS、SLES、ALS等較易刺激頭皮的介面活性劑）。

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