痘肌和敏弱肌經常遍尋合適的護膚或清潔品而不可得，其實對於問題肌正值發炎、發作期來說，最好的保養方式往往是「無為而治」，也就是什麼產品都不用，有人稱之為「山頂洞人」保養法，也就是整整30天不洗臉、不搽任何保養品和彩妝，效果竟超乎想像！

有痘肌因此大幅減少泛紅、發炎，痘痘雖然無法完全消失，有些人可能會覺得甚麼都不搽反顯乾燥，但跟不斷卸洗和上保養品的對照組修復力相較，膚況顯著獲得改善，主要就是因為透過「不洗臉」，肌膚的酸性保護膜反而得以修復。多數市售潔膚品往往強力洗去這層保護膜，讓肌膚直接暴露於痤瘡丙酸桿菌和刺激物的侵害，導致肌膚泛紅、乾燥、爆痘，這時候如果再依賴泡沫或皂類產品，想把臉「洗乾淨」，勢必落入不斷傷害酸性保護膜的惡性循環。擔心臉不乾淨會致痘？請參閱《卸洗是保養的關鍵？》。

保養品無論再怎麼高檔天然，都不敵自身產製的保護皮脂，與其用一堆保養品干擾改變臉部精密的菌叢生態，其實是拉長修復再生期，倒不如在非常時期不理它也不動它，讓臉部菌叢自行還原成最適環境。因此「山頂洞人」保養法雖然聽來不可思議，但在肌膚已極度脆弱的狀態下，的確不失為讓膚況迅速復原的良方！

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