
薯條是大小朋友都愛吃,而麥當勞也是大家童年的歡樂時光,但炸薯條油多之外,熱量也高,但愛吃薯條的我苦思如何美味又健康,一次同事烤地瓜片給了靈感之後,開始動手做起來了烤酥脆薯條,加上了手邊的 Curio Spice 《西西里複合香草鹽》滋味真讓人一塊接一塊停不下來,即便薯條冷了也完全沒有炸薯條的油膩感,薯條一樣鬆軟好吃,再搭配上特調的番茄醬真是可媲美餐廳的料理,既好吃又健康的酥脆薯條,蔬食朋友也能放心享用,快來動手做看看!
備料時間:15 分鐘
烹調時間:70 分鐘
份量:2-3 人份
食材 :
- 3 顆大小適中馬鈴薯
調味料:
- 1-1.5大匙 (tbsp) Curio Spice 《西西里複合香草鹽》
- 適量海鹽
- 適量黑胡椒
- 2-3大匙 (tbsp) 橄欖油
步驟:
- 先將馬鈴薯洗淨切條狀 (約0.5公分),泡在冷水中 30 分鐘沖去表面澱粉 (可增加烤後脆度),再依序全部用廚房紙巾吸乾水份。
- 以 200 度預熱烤箱,同時另準備一個大盆將吸乾水份的薯塊倒入,把調味料加入後輕晃盆子甩拌、使調味料和橄欖油均勻裹住每個薯塊。
- 將拌好的薯塊平鋪在鋪有錫箔紙的烤盤上,均勻散開、不要重疊。
- 在烤盤上再覆蓋一層錫箔紙,然後送入烤箱,以 200 度烤約 20 分鐘;開烤箱移除上面覆蓋的錫箔紙後,溫度轉到 180 度烤 10-15 分鐘,出爐前可以將溫度提高到 220 度烤個 5 分鐘,翻面再 5 分鐘,讓表皮更酥脆。
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