你也許認為潤色防曬不過是能修飾膚色、帶妝感的防曬。但它其實比我們想像的厲害得多。

過去我們認為防曬主要目的是避免紫外線的侵害，但晚近的研究紛紛開始指出太陽光中的高能量可見光 (HEVL) ，俗稱藍光，比紫外線更深層引發光老化、長斑等色素沉澱困擾，而潤色防曬中的「氧化鐵」便是抵藍光最有效的成分之一。

此文將由太陽光的組成以及不同光源對肌膚的傷害等議題切入，分析為何你平時就該用潤色防曬，不是等到外出或有場合時才用。

太陽光的組成

太陽光是由不同波長、能量的射線組成，包含了紫外線、可見光和紅外線。

1. 紫外線 (UV)

紫外線構成了大約 5% 的太陽光，包含了 UVA、UVB 和 UVC。UVC 在三者中最具威脅，但未照射到地球表面即被臭氧層吸收，因此對肌膚無影響。UVA 佔紫外線的 90 – 95％；UVB 則僅 5-10%。UVA 和 UVB 的波長介於 280nm 和 400nm 之間，UVA 的波長比 UVB 長。

2. 可見光 (VL)

可見光構成了 50% 的太陽光，波長範圍介於 400nm 至 760nm。顧名思義「可見光」是太陽光中肉眼唯一能看見的光源。

3. 紅外線

紅外線構成了 40% 的太陽光，是太陽光中波長最長的光，波長範圍介於 760nm 至1,000 nm 之間。紅外線和紫外線一樣屬於人眼是不可見的光源。

UVB 波長最短、僅傷及表皮層，雖適量的 UVB 有助於人體生成維生素 D，但過多曝曬仍會導致肌膚發紅或曬傷。

UVA 波長比 UVB 長，傷害也增強，UVA 能穿透到真皮層破壞膠原蛋白和彈性纖維，使肌膚長皺紋；UVA 也會引發黑色素形成使色素沈澱，甚至造成肌膚提早老化等現象。

而可見光比 UVA 波長更長，能達到真皮層底層，其中的高能量可見光 (俗稱藍光) 更加速肌膚光老化，並且對於有色人種 (含黃皮膚的我們) 的傷害更劇。 

高能量可見光對肌膚的傷害

1. 造成肌膚光老化、色素沉澱比 UVA 更嚴重

高能量可見光 (HEVL) 和 UVA 一樣會導致肌膚老化，甚至更加劇。高能量可見光 (藍光) 會使肌膚產生自由基及 ROS（Reactive oxygen species；活性氧物質），促生分解膠原蛋白和彈性蛋白的酶，進而引發肌膚鬆垮下垂、產生皺紋等提早老化等情形。

2. 高能量可見光結合紫外線傷害更大

單憑高能量可見光 (藍光) 本身，對皮膚僅止於某程度損傷力，但若與紫外線共同存在時，高能量可見光的傷害力爆增。陽光就是結合這二種的絕佳時機，不得不慎。

3. 長時間使用 3 C 產品 = 正中午太陽曝曬

3C 產品釋放的藍光雖沒有太陽光中的藍光傷害性大，但根據研究則指出，光是在電腦前工作 4 天、每天持續 8 小時，累積的能量相當於在正中午曝曬太陽 20 分鐘，不容小覷。更多抗藍光方法，詳見《比UVA、UVB更傷肌膚！防曬不能少了抗藍光》。

甚麼能有效抗藍光？

研究指出作為潤色防曬、化妝品色料來源的「氧化鐵」不單純只有潤色功能，更是抗高能量可見光 (藍光) 的有效成分。研究發現含氧化鐵的潤色防曬具有 93% 阻斷高能量可見光 (藍光) 的能力！

除了氧化鐵能抵擋藍光，物理性防曬的「氧化鋅」或「二氧化鈦」粒子大小超過 200nm 也被證實具抗藍光的能力，雖粒子愈大愈容易泛白，但有技巧地搽一樣能夠搽的很美，怎麼搽？詳見「美搽秘笈」。

姬菈旗下含氧化鐵的潤色防曬首推： 

• Suntegrity《五合一光感絲絨裸肌霜》超強抗氧化、具防曬系統防禦配方的保濕乳，結合保濕、防曬、再生、打底、提亮五大功能。
• Suntegrity《仿若天生無瑕肌粉霜》系列富含胜肽、玻尿酸、以及最新型維他命 C 和 E，遮瑕、抗老美白、防曬一次搞定，妝感近似粉底自然不做作。
• SunButter Skincare《柔焦水感抗陽雪酪》慕斯般柔軟質地，長達 4 小時抗水效果，全身與臉部皆適合。
• AKT THERAPY《白芒花嫩妝校色霜》保養、防曬、潤色三合一。能從容打造偽素顏及精緻妝容，並富含白芒花籽油能促進肌膚健康。比一般防曬乳少一半的用量即可達到效果。

而非潤色防曬品的氧化鋅粒子皆逾 200nm，故姬菈旗下無論是否為潤色防曬，皆能夠有效攔截高能量可見光 (藍光) 。新手入門純氧化鋅防曬，詳見 《防曬品指南，輕鬆入手純氧化鋅》。

AKT THERAPY《白芒花嫩妝校色霜》能打造漂亮妝效並有效阻斷高能量可見光 (HEVL) 的潤色防曬。

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