炎熱的夏日，「油頭」是不少人的煩惱，只要一天不洗頭，不但髮絲像麵條，頭皮還有明顯油味，更嚴重的人，甚至可能是脂漏性皮膚炎。想改善油頭，多數人會尋求「強效」、「深層淨化」，或含藥的化學洗髮精，但往往將負責保護頭皮的皮脂也洗光光，刺激頭皮分泌更多油脂，出現越洗越油的反效果。

其實只要善用天然素材，再搭配天然髮品，就能讓頭皮恢復最剛好的平衡狀態。洗前先將蘋果醋與水調和，充份濕潤頭皮和髮絲並停留片刻，接著以pH值平衡、不干擾頭皮菌叢生態的天然洗髮乳清潔，像 Josh Rosebrook《亞麻薺頭皮平衡洗髮乳》，洗後髮絲柔軟，髮根蓬鬆，是顛覆天然有機洗髮精的聖品，不糾結不乾澀。另外自行DIY蜂蜜洗髮精，也是不錯的選擇，接著建議使用不含成膜劑和聚合物的天然潤髮乳，真正留住水分、整髮容易且頭皮清爽，或是以蘋果醋調和清水來DIY天然潤髮乳，護理頭皮同時柔順髮絲。

天然溫和的保養途徑，可能費時較久才見效，但卻能真正治本，只要有決心，漸漸會發現每次洗髮後，皮脂分泌漸趨正常，洗髮間隔的時間可以越拉越長，髮質不靠護髮品也變得更好。同時也別忘了，不論頭髮或皮膚，都受荷爾蒙、壓力等多種因素影響，由飲食、生活型態著手調整 再搭配適當產品，才能真正甩開大油頭！

今天的姬菈會客室就到這邊，下次再見。

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延伸閱讀：如何DIY蜂蜜洗髮精？如何以蘋果醋DIY天然潤髮乳？欲知詳細配方做法，請見《告別麵條髮絲！天然終結油頭術》。

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