店長：植物油不但天然，又有豐富營養滋潤肌膚，從現在開始就每天只用油保養吧！

小老師：慢著，油保養前要慎選油種，一定要選擇高亞油酸的油，而不是高油酸的油。如果早晚都只使用油，會中止肌膚屏障的修復能力，使肌膚持續處在輕微發炎的狀態，同時，讓膠原蛋白、彈力蛋白流失，耗損這些讓你保持青春的泉源；此時，過度仰賴油保養反而會加速老化。

店長：那選擇高亞油酸的油，就可以天天使用了吧！

小老師：如果每天都只用油保養，即便是高亞油酸的油，裡頭還是會含有一定程度的油酸，而這些油酸會耗損你的肌膚屏障，所以想要簡單只用油保養，剛開始兩天一次就夠了。

店長：那如果就是想要天天油保養，可以怎麼做？

小老師：植物油主要是補充脂肪酸，肌膚還需要其他養分。如果想要每天都有植物油滋潤，務必搭配精華液，最好含有神經醯胺、甘油、玻尿酸、菸鹼酸、Omega3、Omega6等，可以幫助保濕，並且修復肌膚屏障。

店長：所以保養不能偏食，聆聽肌膚，適時地給予營養，才是保養王道。今天的姬菈會客室就到這邊，下次見啦，BYE~

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